အရြယ္အစားတူ အာလူးစိမ္း ၃ လံုးကိုေရစင္ေအာင္ေဆးပါ။ (အခြံမႏႊာပါႏွင္႔)
အာလူးကို Blender နဲ႔ၾကိတ္ (သို႔) သခြားျခစ္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ျခစ္ပါ
... သန္႔ရွင္းေသာပိတ္စိမ္းပါးေလ
မနက္တိုင္း တစ္ခြက္ႏႈန္း ေသာက္ေပးနိုင္ပါတယ္။
အဲဒီအရည္ကို တခြက္ကေန ႏွစ္ခြက္အထိေန႔စဥ္ေသာက္နိုင
လူအမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးဓာတ္စာအျဖစ္ ထုတ္ေဖာ္ေဆာ္ၾသခဲ႔သူကေတာ႔ ဂ်ပန္ဗုဓၵဘာသာဘုန္းေတာ္ၾကီး
ကိုယ္တိုင္လြယ္ကူစြာေဖာ္စပ္
အက်ဳိးမ်ားေစနိုင္မယ္ထင္လို
Good Health
No comments:
Post a Comment